女性背包有讲究 重量过重可致“高低肩”

包包是服饰搭配中必不可少的时尚单品，因不少爱美的女性对包包可谓情有独钟。随着社会的节奏加快，女性身上的包包也变得越来越大、越来越重。但包太重有可能导致“高低肩”，可能很多女性不知。

    前两日，有网友发帖称，在公交车上看到了一个美女背着一个大大的包。样子倒是怪好看的，可是那包里都装些什么啊需要那么大？该网友好奇心大起，忍不住发帖求答案。

    9日，笔者在街头随机访问了10个女性，背包最重的有8斤多，最轻的也有将近4斤，重量在5到6斤之间的包包最多。背着这么重的包，里面装的都是必需品吗？

    郑州某公司白领朱娟说：“其实东西也不多。手机、钱包、化妆品、钥匙、纸巾，夏天还要带湿巾、遮阳伞、水杯、防晒霜等。”看上去都是些小东西，可是全部加起来就很重了。

    从事保险工作的市民周女士说：“因为工作关系，我每天都要背着大包穿梭于郑州大街小巷。包里经常要装很多资料，很沉，我开玩笑说自己背着‘炸药包’。经常背很重的包，确实有胳膊疼、肩背疼的问题。”

    段小娜是一名媒体行业的记者，因为职业的关系，随时都有可能背起行囊出差采访。打开她的背包，里面就像是个小型杂货铺。手机、移动硬盘、数码相机、录音笔、笔记本、钱包、钥匙、木糖醇、纸巾、名片夹、化妆品、防晒霜，等等，看的人眼花缭乱。“我昨天刚把包给清理了一下，现在还是最轻的状态呢。包里的这些都是每天必备的东西，虽然有些平时不会用到，但是为了以防万一也得带着。”因此，尽管包很重，段小娜还是每天都包不离手。

    笔者从郑州中医骨伤病医院邓爱民教授处了解到，按照一般人的负重能力，女性背包重量最好不要超过3公斤。特别是身材瘦弱的女性，肌肉承受力较小，背包的重量一旦超过肌肉的承受力，很容易造成肌肉劳损，从而引发肩背肌筋膜炎。“背单肩包时，一定要注意两肩交替背，不可因为习惯或者爱美而长期一侧背包，否则就可能出现‘高低肩’。另外，对于经常背的包，要时常整理，最好将暂时用不到的东西拿出来，不要长期背重包。”邓爱民教授提醒说。